Energy – это тренировки с преобладанием кардионагрузки. Чем больше аэробных нагрузок в вашем расписании, тем более эффективно будут работать ваше сердце и легкие, самочувствие улучшится, и вы будете легче переносить повседневные физические задачи. Одно из самых эффективных направлений для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса.
Тренировки Energy
- SH'BAM®
- Swim BASE
- Wake up
- Aqua Move
- Aqua Base
- Aqua HIIT
- MyZone in the zone
- BODYCOMBAT™
- ICG Connect Cardio
- Dance Lounge
- Boxing
- Tone
- Aqua Run
- Swim Pro (платная тренировка)
- Latin Dance
- Cycle
- ICG Myride Cardio
- Prenatal aqua (платная тренировка)
- Virtual BODYCOMBAT™
- Virtual BARRE™
- Virtual GRIT Cardio™
- Virtual GRIT Strength™
- Virtual GRIT Athletic™
- Virtual SH’BAM™
- Swim easy (платная тренировка)
- GRIT™
- HIIT
- Соревнования по плаванию