The way I’m meant to be
@encorerus

Решили поделиться с вами нашим секретным оружием, отрываем от сердца🙈 знакомьтесь, Олеся Петровна Нефедова, врач-косметолог Encore Spa, настоящее сокровище и просто гений своего дела, а именно: химические пилинги, лаеннек, PRP-технология (плазмотерапия), контурная пластика, ботулинотерапия, 3-d мезонити, безболезненная лазерная диодная эпиляция, японская биорепаляция CJC и мезотерапия🙌🏽 записаться на бесплатную консультацию можно по телефону: +7 495 280 38 24 #encorespa #encorefitness

12 декабря

Понедельник начинаем с тренером Encore Fitness Ясенево Светланой Федоровой и разбором того, как правильно кантовать шину💪🏼 Итак, во-первых, очень важно не забывать про правильное положение спины и туловища - лопатки сведены, пресс напряжен. Максимально близко подходим к шине, и одним рывком стараемся поднять ее на верх, толкнув дальше. При подъеме стараемся напрягать мышцы ягодиц👌🏼 Самые распространённые ошибки, которые могут привести к травмам: во время выполнения упражнения спина сгорблена, вы находитесь на большом расстоянии от шины, вы недостаточно сильно толкаете шину🤦🏼‍♀️ #encorefitness #encoreyasenevo #encoreteam

11 декабря

Паримся в термах Encore🖤#Repost @drmasliev #encorefitness #encorethermae

10 декабря

Как вы уже знаете, мы практически в два раза увеличили функциональную площадь клуба в Сити, появилась новая кардиозона и долгожданная сайкл-студия🖤 в связи с этим добавились новые тренировки в расписание групповых программ, на изменения в котором просим обратить пристальное внимание🤗 #encorefitness #encorecity

10 декабря

ENCORE FITNESS

Воплощение ваших представлений об идеальном фитнес-клубе

Клубы Посетить клуб